Nye opskrifter

Lav sundere salatdressing Slideshow

Lav sundere salatdressing Slideshow


7 enkle tips til at hjælpe dig med at slanke salatdressing derhjemme

iStockphoto/Thinkstock

Måske er den gyldne regel ikke så gylden længere. Jackie Newgent, RDN, CDN, har følgende forslag, når man laver vinaigrette: "I stedet for det sædvanlige forhold mellem tre dele olie og en del eddike for at lave vinaigrette, vend den. Gør tre dele eddike til en del olie (f.eks. 3 spiseskefulde eddike til 1 spsk olie). Eller i det mindste sigte efter at gå halvt og halvt lige store dele olie og eddike. "

Du får mere smag af mindre dressing på den måde og skære ned på fedt.

Gå på hovedet

iStockphoto/Thinkstock

Måske er den gyldne regel ikke så gylden længere. Eller i det mindste sigte mod at gå halvt og halvt - lige dele olie og eddike. "

Du får mere smag af mindre dressing på den måde og skære ned på fedt.

Opfrisk det

iStockphoto/Thinkstock

"Virvle [dressingen] i en blender med engelske agurker," siger Newgent. Mere specifikt siger hun: "Prøv dette - 2 spsk hakket agurk blandet i ¼ kop vinaigrette."

Gør det frugtigt

iStockphoto/Thinkstock

"Bland ¼ kop terninger af sæsonbetonet frugt efter eget valg, 1 spsk olie og 1 spsk eddike," siger Newgent for et frugtigt twist på vinaigrette med mindre olie.

Giv det et slag

iStockphoto/Thinkstock

Eller hvis "frugtagtig" ikke er din hastighed, siger Newgent: "Pisk en lille hakket skalotteløg og/eller et lille fed hvidløg i en ¼ kop vinaigrette." På den måde, siger Newgent, "Du skal kun bruge lidt dressing for at behage."

"Stræk" Vinaigrette

Vi vil ikke sige, at vi tynder dressingen ud her; det ville være lidt uvilkårligt. Men vi skærer på nogle unødvendige kalorier uden at påvirke smagen for meget. Hvordan? Newgent rådgiver: "Tilsæt 1 eller 2 spsk vegetabilsk bouillon med lavt natriumindhold eller usødet grøn te til ¼ kop vinaigrette."

Opret næringsrig creme

iStockphoto/Thinkstock

Elsker du cremet dressing, men vil du afskære tomme kalorier? Fjern de fedt- og kaloriebomber, der har lidt andet at byde på, og prøv Newgents enkle subs i stedet for creme fraiche eller tunge fløde. Newgent siger: "Purévinaigrette med varierende mængder Hass-avocado, silketofu, hvide bønner uden salt eller tahini til en lækker fløjlsagtig salatdressing."

Påklædning på siden? Nix!

"Glem alt om 'påklædning-på-siden-reglen'!" siger Newgent. "Du kan blive fristet til at smide hver bit af" sidedressingen "på din salat. Kast din salat let, men fuldstændigt med cirka halvdelen af ​​dressingen, du tror, ​​den har brug for. Hver bid bliver klædt pænt på - og du vil sandsynligvis ikke føler behov for at tilføje mere dressing. "


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde opskrifter til salatdressing blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din fantasi, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne grøntsager? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde opskrifter til salatdressing blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din smag, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din fantasi, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din smag, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din smag, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde opskrifter til salatdressing blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din smag, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din smag, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din fantasi, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne greens? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din fantasi, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Fo ’Drizzle: 7 sunde opskrifter til salatdressing til at piske op på ingen tid

Du kender boremaskinen: En tallerken med nøgne grøntsager? Ring til den kedelige politi, fordi nogen er det super trist.

Men greener dryssede med en uhyrligt god dressing eller vinaigrette? Ring til faktiske politi, fordi en bestemt hjemmekok (dig) bare dræbte det absolut.

Disse sunde salatdressingopskrifter blander smag så godt, at spørgsmålet er mindre "hvordan laver jeg dem?" og mere "hvornår stopper jeg?"

Hvis begrebet græsk yoghurt og koriander eller chipotle peber og lime ikke kildrer din fantasi, så er dette ikke artiklen for dig.

Stor bonus: Hver opskrift tager cirka 5 minutter at piske op. Fordi vi ved, hvor meget du vil spise din fabelagtige salat.

Hvis du skeler hårdt nok, kan det tælle som dessert.

1. Maple balsamico vinaigrette

Vi har slet ikke noget oksekød med ekstra jomfru olivenolie (EVOO) og balsamico. Begge er lækre tilføjelser til en bunke grøntsager, nødder og hvad du ellers har lyst til at smide i en salatskål.

Men hvis de er dine favorit gå til dressinger? Hold da op. Du har fik at blande dem sammen. Denne variation er et ret godt sted at starte.

Tilføjelse af ahornsirup og sennep gør EVOO og balsamic combo endnu sødere og krydret. Se, vi er ingen fortalere for at putte ahornsirup på alt (undskyld, nisse fans). Men pokker, den kan lige så godt komme i din salat engang imellem.

Hvis du kan lide din mad naturligt sød (det er den bedste sødtype), har vi en opdeling af naturlige sødestoffer, der kan overraske dig.

2. Hindbær vinaigrette

Del på Pinterest Foto: Den økologiske diætist

Denne vinaigrette smager lige så godt, som den ser ud. Det er sødt som et (meget velkomment) resultat af hindbær og honning. Men Dijon sennep, chiafrø og olivenolie afrunder denne sunde hjemmelavede salatdressing for flere næringsstoffer og kompleksitet.

Pisk dette op på bare 5 minutter i en uge med smagfuld, sund og vidunderlig dressing. Denne vinaigrette er også en legende måde at arbejde æblecidereddike i din kost på.


Se videoen: Salat Dressing