Nye opskrifter

10 måder at motivere dig selv til at spise rent

10 måder at motivere dig selv til at spise rent


I rutsjebaneturen, der er på slankekur, kan det ofte være svært at finde motivation til at spise sundt. Slankekure behøver dog ikke at være skræmmende, og der er visse metoder, der gør ren spisning meget lettere at sluge.

Klik her for Diasshowet Top Clean Eating Trends fra 2015.

Det kan virke kontraintuitivt, men konsistens og lempelse er nøgleelementer i at holde dig motiveret til at spise rent. Med praksis som fleksibel slankekur stigende i popularitet, er der et overvældende skub inden for det sunde spisemiljø for at give plads til klassisk usunde snacks i ens kost. Tankeprocessen er, at du efter at have identificeret de nødvendige makronæringsstoffer, der er specifikke for dig for at opfylde dine sundhedsmål, kan indsætte usunde fødevarer i din kost, så længe du rammer dine daglige makroer. Selvom du måske ikke ønsker at spore fedt-, protein- og kulhydratindholdet i dine daglige fødevarer, er denne følelse af fleksibilitet en vigtig måde at holde dig motiveret til at spise ren på.

Konsistens og lethed, når de er parret sammen, kan resultere i konstant motivation til at forbedre sig selv gennem at spise. Følgende tips og teknikker hjælper dig med at holde styr på, når det kommer til at leve en sund spisestil.

Tag sunde snacks med.
Der er ingen grund til at være sulten, når du er på farten. At bringe let transportable fødevarer som grønne juicer, mandler eller organisk ryk sammen med dig hele dagen vil give dig mulighed for ikke kun at forhindre sult, men også at holde dig væk fra usunde muligheder, der kan præsentere sig for dig.

Skyg ikke fra nye fødevarer.
Der er en grund til, at alle pludselig fortæller dig at spise grønkål. Hvis du er bange for at prøve noget nyt, er det tid til at sluge din stolthed og være eventyrlysten. Når du tænker på nye fødevarer som en måde at udvide din egen viden om verden, kan du holde dig selv konstant motiveret til at spise godt. Der er altid noget nyt (og sundt) at prøve.

Spis efter dine mål.
Ikke alle vil tabe sig. Det er vigtigt, at du identificerer, hvad dit slutspil er. Hvis du vil få muskler, ved at minde dig selv om dette, hver gang du skal beslutte, hvad du skal spise, vil hjælpe dig med at være på rette spor. Det samme gælder for at tabe sig og for at bevare vægten.

Hav sund mad ved hånden.
Du skal ikke kun have sunde snacks med, men du skal sørge for at holde sund mad i dit køkken. Fokus på at holde en sund madforsyning i hjemmet vil motivere dig til at lave mad sundt og være sund. Et godt eksempel på dette ville være at strømpe op uforarbejdede fødevarer.

Hold styr på, hvad du spiser.
Du behøver ikke at være en makroelement, men at vide, hvad du spiser og holde styr på det, kan hjælpe dig med ikke blot at være motiveret for at spise rent, men også give en vis indsigt i, hvorvidt hvordan du spiser, virker eller ej. Hvis du sporer hvert måltid og stadig er utilfreds med dine resultater, kan du let se områder af din slankemetode, som kan tilføjes eller trækkes fra.

Se fremad.
Alle smutter. Der er spillerum for domme i alle aspekter af livet, men specifikke kostunderskud bør ikke dvæles ved. Den eneste måde at holde dig motiveret til at spise ren er at glemme fortiden og sørge for, at dit næste måltid er et, der hjælper dig med at nå dine mål.

Få maden til at smage godt.
Ren spisning betyder ikke kogt kylling og dampet broccoli til hvert måltid. Vær ikke bange for at tilføje kaloriefrie alternativer som f.eks stærk sovs eller gavnligt urter og krydderier til dine måltider. Du behøver ikke hader det, du spiser, men det er vigtigt at være opmærksom på næringsindholdet i det, du tilføjer til din mad.

Forkæl dig selv.
Praksis som fleksibel slankekure giver mulighed for ting som Oreos og stegt kylling at være en del af din kost. Selvom det er altafgørende at være bevidst om, hvilke fødevarer der er mest gavnlige for at nå dine mål, er det også vigtigt at tillade godbidder. Hvis du tillader dig selv et stykke pizza nu og da, dit næste måltid laks og quinoa virker måske ikke så nedslående.

Prøv madlavning.
En af de mest idiotsikre måder at holde dig motiveret til at spise ren er ved at forberede dine måltider til ugen på en dag. Forberedelse af mad giver dig mulighed for at få et færdiglavet måltid specifikt til dine mål på ethvert tidspunkt i løbet af dagen, fordi du har lagt lidt arbejde på at lave måltidet tidligere på ugen. Hvis du holder dig til dine færdiglavede sunde måltider, vil et ekstra måltid ikke resultere i skyldfølelse.

Skriv dine mål ned.
At identificere dine mål er afgørende i forhold til at holde dig motiveret til at spise rent. Uanset hvad dit mål kan være, er der ingen måde, at det at spise rent vil påvirke dem negativt. Ved at få dine mål skrevet ned og tjekke ind på dem nu og da, kan du give dig selv motivationen til at blive ved med at spise sundt.

Det ledsagende diasshow leveres af specialbidragsyder Lauren Gordon.


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg virkelig bliver motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere går du rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg virkelig bliver motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere går du rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!


10 måder at motivere dig selv til at spise rent - Opskrifter

Jeg støvsuger virkelig, men ikke så ofte som jeg burde. Jeg plejer at tage skyderiet på, indtil jeg bliver virkelig motiveret til at gøre det. Men jeg har nogle gode ideer, der kan motivere mig. jeg mener du. at støvsuge! )

Ikke at jeg har prøvet nogen af ​​disse. *ahem.*

1. Sørg for, at din hund fælder til det punkt, hvor fnug af hundehår flyder gladeligt rundt om dit gulv.

2. Lad myrer invadere - ikke med ét spor til et bestemt sted - men med spejdere sendt ud overalt på jagt efter de tilbageværende Thanksgiving -krummer.

3. Lad vinden og regnen slippe masser af blade på jorden, så de kan holde sig til alle sko og blive sporet jævnt i hele huset.

4. Få din søn til at tage skraldet ud ved at gå gennem huset i stedet for at gå ud af bagdøren, mens posen efterlader et spor af dryp fra noget mystisk stof.

5. Knæk et glas eller en skål, men knus det virkelig fuldstændigt og fra en anstændig højde, så det breder sig pænt og langt. (Faktiske nyttigt tip - vidste du, at du kan rydde op i resterende usynlige glasstykker med et blødt stykke hvidt brød? Tryk hele vejen rundt om området, og glasstykkerne vil klæbe til brødet - fungerer som en charme, og du vil blive overrasket over, hvad du gik glip af!)

6. Få din søn til at lave noget, især med glitter. Sørg for, at han kommer op og ned og bevæger sig meget rundt, hvilket får en "brise" til at blæse glitteret overalt.

7. Spild lidt mad i køkkenet, helst noget ud af en æske, helst fordi nogen lagde det væk med den åbne ende skjult, så du ved et uheld peger den ende mod gulvet.

8. Brug en 3-hullers hul på en hel stak papir, men sørg for at du ikke bemærker, at bunden ikke er hele vejen, så når du tager den op, falder bunden af ​​og små papirkredse falder over hele placere.

9. Lad hunden kaste op, i køkkenet, på et tæppe, lige foran bagdøren ligesom du nærmer dig den for at slippe ham ud.

10. Gå rundt i mudderet, lad det tørre på dine sko og glem alt om det. Et par dage senere gik rundt i huset i skoene, så små klumper tørret snavs markerer din vej.

Jeg er så motiveret til at støvsuge nu! Bortset fra at jeg lige gjorde det. På grund af myrerne.

Er du den slags, der støvsuger dagligt, eller vil du bruge nogle af mine motiver til at hjælpe dig? Hvilke vakuum motiverende ideer har du (du * skal * have 1!)?

Jeg er forbundet med det sjove og fantastiske Åh Amanda til Top ti tirsdag! Stop derovre for mere sjov!