Nye opskrifter

Grundlæggende Carbless Blomkål skorpe pizza

Grundlæggende Carbless Blomkål skorpe pizza


Forvarm ovnen til 400 ° F.

Læg blomkålsbuketterne i en foodprocessor og purér, indtil blandingen ligner ricottaost og hvert korn er på størrelse med et stykke couscous. TIP: Hvis du ikke synes at få den rigtige konsistens, eller hvis der er nogle få hele buketter tilbage efter purering, kan du prøve at tilføje nok vand til at dække (normalt ca. 2 kopper) og puré, som om du laver suppe. Når hele blomkålen er blevet fuldstændigt forarbejdet, siles den i en ne-mesh sil.

Skrab blomkålen i en skål, der kan tåle mikrobølgeovn, og mikrobølgeovn på høj i 5 minutter.

Skrab forsigtigt den mikrobølgede blomkålpuré på et rent viskestykke.

Meget forsigtigt (brug et andet håndklæde om nødvendigt for at beskytte dine hænder) pres så meget væske ud som muligt. Få det så tørt som du kan.

I en blandeskål kombineres blomkål, æg, 1 spsk olivenolie, parmesan og salt. Bland sammen til en tyk dej.

Beklæd en bageplade med bagepapir.

Skrab dejen i midten af ​​pergamentet. Saml dejen til en kugleform.

Fugt dine hænder og klap forsigtigt dejen i en cirkel, så den bliver så tynd som muligt.

Dryp blomkålcirklen med den resterende 1 spiseskefuld olivenolie og brug din hånd eller en wienerbrød til at sprede den ud over cirklen.

Bages i 30 minutter, eller indtil skorpen er pænt brunet og lidt sprød.

Fjern skorpen fra ovnen, men lad ovnen være tændt.

Læg et stykke bagepapir over toppen af ​​den kogte skorpe.

Vend forsigtigt det hele, så bunden vender opad.

Fjern det øverste lag af pergament (hvad der tidligere var det nederste lag).

Top din pizza med sauce, ost og alt andet, du kan lide. (Jeg opfordrer dig til at gå lys på toppings -skorpen er robust, men ikke så robust som konventionel pizza skorpe.)

Bages i 20 til 22 minutter mere, indtil osten er brunet og boblende.

Skær og server, hvis det ønskes, toppet med friske krydderurter og røde chiliflager.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at skorpeløs pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at en skorpe -fri pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min skorpe uden pizza opskrift i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at skorpeløs pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min skorpe uden pizza opskrift i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at en skorpe -fri pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at en skorpe -fri pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min skorpe uden pizza opskrift i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at skorpeløs pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at skorpeløs pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmelversionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at skorpeløs pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at skorpeløs pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmel -versionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Keto low carb pizza gryderet opskrift (let) – 5 ingredienser

Deltag i 200.000+ andre for at få en GRATIS keto -madliste plus ugentlige keto -opskrifter!

Dette indlæg kan indeholde affiliate links, som hjælper med at holde dette indhold gratis. (Fuld åbenhed)

Her på Wholesome Yum -huset, vi absolut elsker pizza aften. Faktisk har vi det til aftensmad i en eller anden form næsten hver uge! For en pizza uden indretning er min absolutte favorit denne nemme keto low carb pizza grydeopskrift.

Hvis du er mere til en traditionel alt pizza, foretrækker du måske min opskrift uden skorpe i en støbejernspande - den bruger pølse og grøntsager som bund i stedet for blomkålen, du finder i denne pizza gryde.

Nogle mennesker vil måske sige, at en skorpe -fri pizza -gryde ikke rigtig er pizza. Det kan være sandt, men du får stadig alle de smag du elsker ved det. Nogle gange er det mere end nok for mig, især når jeg har travlt.

Uanset hvad, lav -carb gryderetter er blandt de mest almindelige retter, jeg laver til aftensmad. At lave et måltid er så meget hurtigere og lettere, når du kun skal lave én ting! Lavkarbo pizza gryderet er en af ​​mine favoritter. Hvis du leder efter andre muligheder, kan du prøve kyllingecordon bleu -gryderet, kyllingebacon -ranchgryderet eller pesto -kyllingegryde.

Dette er naturligvis ikke at sige, at keto pizza gryderet faktisk erstatter ægte pizza for os hele tiden. Når vi virkelig ønsker en ægte pizza - med skorpe og alt muligt - er kokosmelversionen af ​​fathead pizzaopskriften vores absolutte favorit. Vi skifter den med en blomkålpizzaskorpe og en paleopizzaskorpe, selvom vi ganske vist normalt topper den med ost, på trods af at skorpen er paleo.


Se videoen: NO BAKE KETO PIZZA ON PAN IN JUST 5 MINS. QUICK AND EASY THIN CRUST HUNGARIAN PIZZA