da.acetonemagazine.org
Nye opskrifter

Æg fyldt med avocado

Æg fyldt med avocado



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Skær æggene i to på langs og fjern æggeblommerne.

Knus avocadoen med en gaffel og bland med de knuste æggeblommer, mayonnaise, sennep, salt og peber.

Læg avocado -blandingen i æggeblommerne med en teske.

Pynt med røget paprika og dildblade.


Æg fyldt med avocadopasta

Fyldte æg De er en god idé til et hurtigt måltid, såvel som til en rig forret, når du har gæster. De er kun en glimrende kilde til protein og fedt den klassiske opskrift det kan være lidt svært for nogle mennesker.

Af denne grund er den opskrift, vi foreslår dig i dag, enkel, frisk og lige så velsmagende. Grundlæggende vil du erstatte den æggeblomme, pate og mayonnaise pasta med avocado pasta. Animalske proteiner erstattes af vegetabilske proteiner, og du har en rig kilde til Omega 3 og Omega 6.

For ikke at nævne, hvor hurtigt det tager at spare tid, du bruger på at forberede denne opskrift, i forhold til den klassiske.

  • 7-8 æg
  • 1 godt bagt avocado
  • saften af ​​en halv citron
  • 1 tsk sennep
  • salt
  • peber
  • grønne løg
  • persille (valgfrit)

Kog æggene i saltet vand i mindst 5 minutter. Når de er kogt, sættes koldt vand over æggene og lader dem stå et par minutter mere.

Læg imens den skrællede avocado i en skål og kom den godt igennem med en gaffel eller blender. Tilsæt straks citronsaften for at forhindre oxidation og bland.

Kom sennep, finthakket grønne løg og smag til med salt og peber efter smag.

Stil pastaen på køl, mens du renser æggene. Skær dem i halve og fjern æggeblommerne. Fyld æghalvdelene med pastaen og pynt med grøn persille.

Du skal også se det.


Æg fyldt med avocado og trøfler - især flotte og appetitlige

  • Fyldte æg (Maria Mayiku / Epoch Times) Fyldte æg

Æg fyldt med avocado og farvet med rødbeder, lige så flotte som de er lækre. Ved at erstatte den klassiske opskrift mayonnaise med avocado er fyldte æg sundere og lettere.

Farvningen af ​​den ydre del af æggehviden giver appetitvækkeren en munter og appetitlig tone. Fra de resterende kogte rødbeder kan du tilberede en velsmagende salat, der kan serveres med fyldte æg eller andre pynt.

Trøfler giver en ekstra smag, der helt sikkert vil imponere selv de mest krævende gæster.

ingredienser

6 æg taget direkte fra køleskabet,
4 stykker roer,
1 kop æblecidereddike,
nok vand til at dække roerne,
1/2 tsk salt

6 hårdkogte æggeblommer,
kernen i en moden avocado,
1-2 spiseskefulde citronsaft efter ønske,
1 tsk Dijon sennep,
2 spsk olie,
Salt og peber efter smag,
1 tsk trøfler,
grøn persille eller andet grønt efter ønske

Forbered først opløsningen til farvning af æggene. Skræl squashen og skær den i halve. Kom rødbederne i en gryde, hæld derefter en kop æblecidereddike og en halv teskefuld salt, tilsæt derefter vand nok til at dække rødbederne.

Kog ved middel varme til den første kogning, reducer derefter varmen til lav og fortsæt med at lave mad i cirka 15-20 minutter. Efter 20 minutter fjernes rødbederne fra skålen, og den resterende opløsning bruges til at farve de kogte æg.

Imens koges æggene. De koges i en gryde uden at blive lagt ovenpå, og vand tilsættes for at dække dem plus 2-3 fingre over æggene. Tilsæt lidt salt til det kogende vand.

Når vandet begynder at koge, reduceres varmen til lav og koges videre i 10 minutter.

Efter kogning fjernes æggene fra vandet og overføres til en skål med meget koldt vand. Hvis du har isterninger, kan du tilføje dem til skålen for at holde vandet koldt. Hvis du ikke har is, lad det kolde vand løbe over æggene, indtil de er afkølet.

Pil æggene og kom dem i det vand, roerne kogte i. Æggene holdes i farve i 2-3 timer, hvorefter de fjernes og skylles og tørres af med et køkkenrulle.

Skær æggene halvt på langs, og fjern derefter æggeblommerne.

Kom æggeblommerne i en skål og knus dem med en gaffel. Tilsæt finthakket løg, avocadokerne, citronsaft, en teskefuld sennep.

For at få en fin pasta skal du bruge en lodret mixer eller en foodprocessor. Tilsæt olien en ad gangen, indtil den når den ønskede konsistens.

Drys med salt og peber efter smag. Til sidst tilsættes et par skiver hakkede trøfler og lidt grøn persille eller andre grøntsager efter ønske.

Den opnåede pasta overføres til en pos til dekoration, hvortil der er fastgjort en dui med bred åbning. Posen kan udskiftes med en plastikpose, hvor et hjørne skæres.

Læg æggehvidehalvdelene på en tallerken og fyld en efter en med avocadosammensætningen.

Pynt med skiver af trøfler eller grønne blade efter ønske.

Drys til sidst med peber eller paprika. De fyldte æg er klar til servering.


Avocado: ernæringsmæssige oplysninger

Avocado har et indhold af 73% vand, 15% fedt, 8,5% kulhydrater (fibre, for det meste) og 2% protein.

Avocado indeholder også en meget lille mængde sukker sammenlignet med mange andre frugter. En halv avocado indeholder 0,5 g sukker i form af fructose, glucose og galactose.

Med hensyn til kulhydratindhold dominerer fiber i andelen af ​​79%, en vigtig komponent i en sund kost. En avocado giver kroppen 9 g fiber.

Avocado indeholder betydelige mængder vitaminer og mineralersåsom:

  • B9 -vitamin
  • K1 -vitamin
  • Kalium
  • Kobber
  • E -vitamin
  • B6 -vitamin
  • C -vitamin

Avocado: sundhedsmæssige fordele

På grund af dets egenskaber betragtes avocado som en superfood. Her er nogle af de vigtigste fordele:

  • Ideel til diæt til vægttab. Nogle mennesker mener, at avocado bør undgås i restriktive diæter med hensyn til kalorieindtag i betragtning af det høje fedtindhold. Men at inkorporere frugten i din kost vil ikke bremse eller forhindre vægttab. Tværtimod er det en mad, der giver dig en lang mæthedsfornemmelse, og det vil føre til nedsat appetit. Derudover er hvad avocadoer anbefaler i diæter til vægttab højt i fiber og lavt i kulhydrater.
  • Avocado indeholder mere kalium end bananer. Mange mennesker lider af kaliummangel, et vigtigt næringsstof for kroppens funktion. Kun 100 g avocado indeholder 14% af den anbefalede daglige dosis kalium sammenlignet med bananer, der kun indeholder 10%.
  • Den er rig på enkeltumættede fedtstoffer. 77% af kalorierne i en avocado er fedt. Men ikke nogen form for fedt, men oliesyre, som undersøgelser har vist, kan reducere inflammation og risikoen for kræft.
  • Reducerer kolesterol. Undersøgelser har vist, at avocado har potentiale til betydeligt at reducere det totale kolesteroltal. Det kan også reducere triglycerider i blodet med op til 20% og LDL -kolesterolniveauer med op til 22%.

20 avocado opskrifter: nærende og lækker

Med hensyn til forbrug er det en meget alsidig frugt. Det kan spises rå, såvel som i mange retter.

Jeg valgte 20 avocado opskrifter, let, sundt og lækkert. Prøv dem!

Kold avocadosuppe

Ingrediens:

  • 1/2 agurk
  • 1 avocado
  • 1 hvidt løg
  • 1 spsk yoghurt
  • 2 spsk mynte
  • 4 tsk limesaft
  • 1 spsk salt
  • 1/4 spsk peber
  • 1/4 spsk spidskommen
  • 1 radise

Fremstillingsmetode:

Alle ingredienserne (undtagen radise) tilsættes i en blender sammen med en kop vand og blandes, indtil der er opnået en perfekt homogen blanding.

Lad stå i køleskabet i en time. Server med rå radise.

Avocado is

Avocado med bagte æg

Avocado hummus

Ingrediens:

  • 1 dåse naut
  • 2 avocado
  • 3 spsk olivenolie
  • 1/2 spsk tahini
  • 3 spsk lime
  • 1 fed hvidløg
  • 1/8 tsk spidskommen
  • salt og peber

Fremstillingsmetode:

  1. Dræn og vask kikærterne, tilsæt det derefter i en blender med tahini, olivenolie, limesaft og hvidløg. Bland dem i 2 minutter.
  2. Tilsæt spidskommen, avocado, salt og peber og bland i yderligere 2 minutter.

Avocado og majssalat

Avocadosalat med agurker og salatblade


Fordi jeg havde en avocado, der blev lidt blødere, tænkte jeg på, hvad jeg skulle gøre med den. På nettet efter paleo -opskrifter så jeg nogle æg med noget grønt på toppen, sådan kom ideen til mig.

  • 7 æg (eller så mange du vil lave)
  • 3 stykker skinke
  • 1 halv peber
  • 2 fed hvidløg
  • 1 spsk hjemmelavet mayonnaise
  • 1 avocado
  • Kog æggene, skræl dem og skær dem i halve
  • Steg skinken
  • mos avocadokernen og de kogte æggeblommer med en gaffel, indtil de bliver en pasta
  • Skær skinke, peber, hvidløg i små stykker og bland dem med avocado, æggeblomme og mayonnaise og smag til (salt, peber, hvad du vil)
  • Fyld halvdelene med den opnåede pasta.

Vi spiste dem med en salat af tomater, kogte rødbeder, peberfrugter og agurker.


Æg fyldt med avocadopasta & # 8211 en god idé til morgenmad

Til morgenmad tilberedte jeg æg fyldt med avocadopasta. De kom så velsmagende ud, at de blev spist med det samme. Mine børn bad mig om at tilberede æg fyldt med avocado oftere. Jeg vil kunne lide dem! På denne måde vil jeg være sikker på, at de aldrig går tomhændet i skole.

Ingredienser til æg fyldt med avocadopasta:

  • 5 æg, 1 medium koptisk avocado
  • Citronsaft, 1 spsk mayonnaise
  • Tørrede tomater med hvidløg og basilikum
  • Grøn persille

Hvordan tilberedes æg fyldt med avocadopasta?

Sæt de 5 æg i kog. Vi koger dem, indtil de bliver hårde, derefter tager vi dem af varmen og lader dem køle af. Efter at de er afkølet, skræller vi dem.

Skær avocadoen i halve og fjern kernerne. Fjern avocadomassen med en ske og læg den i en skål. Kom avocado over med en gaffel og drys den let med citronsaft, så den ikke bliver sort.Vi skærer kogte æg i halve. Vi fjerner æggeblommerne forsigtigt.Kom æggeblommerne i avocadomassen. Tilsæt mayonnaise og bland alt med en gaffel, så ingredienserne kombineres.Fyld æghalvdelene med den tidligere tilberedte blanding.Drys tørrede tomater med hvidløg og basilikum ovenpå. Hak den grønne persille og drys den ovenpå. Morgenmaden er klar! Du kan invitere din familie til middag. God fornøjelse med dine kære og øg din madlavning!

Hvis du kunne lide denne opskrift, anbefaler jeg, at du deler den med dine venner. De vil helt sikkert også prøve det!


Avocado indeholder 73% vand, 15% fedt, 8,5 g fiber og 2% protein, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, kalium, Omega-3 fedtsyrer. Frugten indeholder mere naturlige fibre end nogen anden, hvilket er gavnligt for fordøjelsen. Regelmæssigt forbrug af avocado hjælper med at øge niveauet af godt kolesterol i kroppen og reducere niveauet af dårlige. Det styrker immunsystemet og opretholder nervesystemets sundhed.

Æg er en nærende mad, der ikke fedter. Det er angivet i diæter, fordi det giver en lav mængde albumin og indeholder meget få kulhydrater. Indtaget om morgenen hjælper ægget med at reducere kropsmasseindekset. Æg er rige på vigtige næringsstoffer for kroppen (magnesium, jern, fosfor, kalium, zink, kobber, vitamin A, B1, B2, B5, E). Samtidig er æg rige på antioxidanter (selen), der hjælper med at reducere betændelse i kroppen.


Påske 2020. Fyldte æg, de enkleste opskrifter til det festlige måltid

Påske 2020. Påske forretter. Fyldte æg Foto: delicatese.net

Påske 2020. Påske forretter. Fyldte æg Foto: delicatese.net

Fyldte æg, en forret, der ikke bør mangle på det festlige påskebord. Vælg den sammensætning, der er bedst for dig, fra nedenstående muligheder.

KILDE: realitatea.net

FORFATTER: REALITATEA.NET

Til at starte med koges æggene i 15 minutter ved medium varme. Beregn tiden efter vandet begynder at koge. Når æggene er kogt godt, lad dem afkøle i et par minutter, og kom dem derefter i en skål med koldt vand (du kan også tilføje is) til en hurtig skrælning. Skær æggene i halve.

Bland æggeblommerne med de fire "sæt" ingredienser herunder, hver for sig, og pass godt med en gaffel. Når hver blanding er klar, skal du begynde at fylde hver halvdel af ægget, æggehvide, med en posh eller en teskefuld.

Når du er færdig med at fylde alle æggene, skal du lægge dem på de bakker, bakker, tallerkener, du har valgt. Du kan endelig pynte på tallerkenerne, blandt de fyldte æg, med paprika, persilleblade, cherrytomater, sennepsfrø.

Æg fyldt med salsa sauce

Æggeblommer fra 5 kogte æg
Hvidløgspulver 1 tsk
Varm paprika 1 tsk
2 spsk varm salsasauce (du kan købe den i supermarkedet, eller du kan lave den derhjemme - se opskriften herunder)
Finthakket syltet doughnut - en fjerdedel (eller hvor meget du tror du har brug for, det afhænger også af størrelsen på hvert æg)
Mayonnaise - 2 spsk
Sennep 1 tsk
Salt

Til dekoration af æggene skal du bruge krydret paprika og finthakket frisk doughnut.

Sauce sauce

Det tager kun 10 minutter at lave din egen salsasauce derhjemme, og alt du skal bruge er en blender, et par enkle ingredienser og en god kniv. Du kan halvere mængden af ​​ingredienser herunder, hvis du vil have en mindre mængde sauce.

Sauce sauce ingrediens:

- 800 gram (2 dåser) skrællede tomater
- 1 kop hakket persille
- et halvt hakket rødløg
- 2 varme peberfrugter, udstenede, finthakket (du kan bruge enhver form for peber, du ønsker, og læg en blanding af krydderier)
- 2 spsk citronsaft
- en kvart teskefuld groft salt

* Hvis du ikke bruger peberfrugter, men almindelig peberfrugt, kan du tilføje din yndlingsblanding af krydderier, men vær opmærksom på saltet, du tilføjer det, ud over det grove salt.

Fremgangsmåde til fremstilling af salsa sauce:

Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocessor. Bland dem først med en spatel. Sluk for blenderen fra tid til anden for at blande og smage. Stop med at blande, når det er som du vil have det. Tilsæt derefter salt og citron, hvis det er nødvendigt. Hæld det derefter i en skål og sæt det i køleskabet i køleskabet i mindst en halv time, før det bruges, server. Saucen kan opbevares kold i op til en uge.

Æg fyldt med bacon

Æggeblommer fra 5 kogte æg
Stegt bacon 3-4 skiver
Cheddarost skåret i små tern
Salt og peber
Fløde 3 spsk
Finthakket grønne løg

Brug pyntede grønne løg og bacon til at dekorere æggene med.

Æg fyldt med mayonnaise og pickles

Æggeblommer fra 5 kogte æg
Finthakkede syltede agurker 2-3 stykker
Salt og peber
3 spsk mayonnaise
Sennep 1 spsk

Til dekoration af æggene skal du bruge persille og paprika.

Æg fyldt med avocado og hvidløg

Æggeblommer fra 5 kogte æg
Avocado 1 stk
Grøn paprika - en fjerdedel af peberfrugterne
Citronsaft 2 spsk
Salt
Finhakket hvidløg 1 hvalp
Tomater 1 stk
Rødløg - en fjerdedel af løg


Tilberedningen af ​​disse æg fyldt med avocadocreme og leverpostej er meget enkel.

Kog æggene til de er hårde, rengør dem og lad dem køle godt af inden de fyldes. Når de er afkølet, skæres de i halve og fjernes æggeblommen fra hver halvdel.

Fjern kernen fra de to avocadoer, og lad den passere, indtil du får en creme. Tilsæt ost, hvidløg på et lille rivejern, citronsaft, salt og peber. Bland alle ingredienserne meget godt, og fyld derefter ægget halvt.

I de næsten 70 år, siden hun regerede, uden at blive stoppet af nogen, i vores køkkener, har Sanda Marin betydet for rumænere smagen af ​​hjemmemad. Dette er den hemmelige ingrediens fra de over 1500 opskrifter samlet i denne fulde udgave. I det Bestil af retter finder vi flere opskrifter til inspiration sammen med opskrifter på fyldte æg.


Hvad kan du gøre med de resterende æg fra påske

Hvis du står tilbage med en masse kogte æg efter påske, skal du ikke smide dem væk! Der er så mange lækre løsninger, som du kan forberede ekstremt hurtigt, og resultaterne vil glæde både dig og dine familiemedlemmer. Tænk grundigt over, før du lægger mad i skraldespanden, da omkring 43 millioner mennesker i EU ikke har råd til tilstrækkelig mad hver dag, og over 50% af madspildet kommer fra husholdninger.

Omkring en tredjedel af al mad, der produceres til konsum, spildes imidlertid globalt. I EU anslås det, at 20% af al produceret mad går tabt eller kasseres. For at undgå madspild troede vi, at vi ville præsentere dig nogle opskriftsideer, der inkluderer de berømte kogte æg.

1. Æg fyldt med tunpasta

Æg fyldt med tunpasta
  • seks hårdkogte æg
  • to teskefulde sennep
  • bevar den med tone
  • 30 g blødt smør
  • salt efter smag
  • peber efter smag
  • en skefuld mayonnaise til pynt

De seks æg skrælles og skæres i halve på langs. Fjern æggeblommerne og kom dem i en blender. Tilsæt den veldrænet tun, sennep og smør ovenpå. Bland, og drys derefter med salt og peber efter smag. Bland godt, indtil en fin pasta er opnået, fyld æggehviderne med denne pasta og jævn. De fyldte æg pyntes med lidt mayonnaise og frisk persille. Læg derefter på en tallerken med salatblade og tomatskiver. Godt arbejde og god appetit!

2. Æggesalat med løg og grønt hvidløg

Æggesalat med løg og grønt hvidløg
  • seks hårdkogte æg
  • 150 g ærter på dåse
  • 100 g mayonnaise
  • 100 g fermenteret fløde
  • en spiseskefuld sennep, som ønsket
  • en flok grønne løg
  • en flok grøn hvidløg
  • en halv flok persille
  • salt efter smag
  • peber efter smag

De seks æg skrælles, skæres i tern og lægges i en skål. Vask og skræl persille, løg og grøn stilk, hak derefter fint og tilsæt æggene. Hæld ærterne ud af alt vandet, og læg derefter over resten af ​​ingredienserne. Tilsæt gradvist mayonnaise, sennep og fløde. Efter blanding drysses salt og peber efter smag. Dæk salaten til, og lad den afkøle i 30 minutter. Godt arbejde og god appetit!

3. Æg fyldt med avocado og røget laks

Æg fyldt med avocado og røget laks
  • seks hårdkogte æg
  • en havavocado
  • 100 g flødeost
  • 100 g røget laks
  • salt efter smag
  • saften af ​​en citron

Skræl æggene og skær dem i to på langs. Fjern æggeblommerne. Rens derefter avocadoen og kom den sammen med æggeblommer, flødeost, salt og citronsaft efter smag. Tilsæt denne sammensætning i æghalvdelene, læg rullede laksestykker ovenpå og drys med lidt citronsaft. Læg æggene i koldt til servering. Godt arbejde og god appetit!


Video: Plněná vejce s tuňákem. Stuffed eggs with tuna