da.acetonemagazine.org
Nye opskrifter

Tropisk frugt smoothie opskrift

Tropisk frugt smoothie opskrift



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Opskrifter
  • Fadstype
  • Drikke
  • Smoothie

Vores foretrukne morgenmad om sommeren. Frugtig og forfriskende og fedtfattig !!

34 mennesker lavede dette

IngredienserServerer: 2

  • 1 (425 g) dåse ananas med saft
  • 200 g naturlig yoghurt
  • 1 banan
  • 8 terninger is
  • 250 ml appelsinsaft

MetodePrep: 5min ›Klar om: 5min

  1. Kombiner udrænet dåse af ananas, yoghurt, banan og isterninger i en blender. Blend mens du tilsætter appelsinsaft, indtil frugten er pureret, og det er den ønskede konsistens.

Senest set

Anmeldelser og bedømmelserGennemsnitlig global vurdering:(35)

Anmeldelser på engelsk (29)

dette var den første smoothie, vi havde lavet, og det fungerede pænt, kun tilsat omkring 100-150 ml appelsin selvom-08 nov 2009

af Sarah Jo

Jeg brugte en stor frossen banan og sprang isen over. God, men en virkelig løbende smoothie. Jeg ville lave dette igen, men jeg ville først tømme ananas.-31. juli 2012

af ANNA_01

Denne opskrift var meget cremet! Jeg skar opskriften og halvdelen og havde mere end nok. Jeg brugte også dobbelt så mange isterninger, fordi jeg kan lide mine smoothies med mere is, men det er virkelig op til dig.-20. oktober 2002


Tropisk sommerfrugtsmoothie

70'erne! Vi er kølet ned til 70'erne. Aaaaahhhhh jeg havde aldrig troet jeg ville blive så glad for at sige kun 78 grader i dag !! Vi bestilte vores klimaanlæg. Den er blevet sendt, skulle være her i næste uge, og jeg glæder mig meget til at modtage den. Cuz August mangler endnu at ankomme. Men jeg kommer til at ligge lige ved siden af ​​min fantastiske køleenhed med et højt glas af disse (vidunderligt orange!) Tropical Summer Fruit Smoothie i min hånd.

Vi har været på et massivt smoothiespark de sidste par måneder, ikke kun på grund af varmende vejr, men vinteren var hård. Alt for meget take -out. Når jeg nu siger "vi" er på et smoothiespark, mener jeg, at Boyf'en fik et smoothiespark og piskede min voldsomme toighty "I don't doooo smoothies" i form (for virkeligt sagt det. Spiste bogstaveligt talt mine ord 5 minutter senere fordi det var SÅ lækkert. Og sundt!).

Anyhoo, han har blandet smoothies til venstre og højre, så vær forberedt på et par mere fabelagtige smoothieopskrifter, der kommer din vej! Denne særlige smoothie er en af ​​mine egne opfindelser. Jeg forsøgte dybest set at huske, hvad "mango a go-go" på Jamba Juice smagte, og dette var resultatet, minus al den sukkerholdige sherbet. Deeee-licious! Jeg brugte nogle af Nancys Vanille Yoghurt (økologisk, probiotisk fyldt, sundt hele tiden fantastisk yoghurt) til at smoooooth ud af frugten i smooooothie (jeg har været en RULLE med ordspillet på det sidste). Jeg brugte også en rigelig mængde appelsinsaft. Frossen frugt kan ikke lide at blande! Lærte at tilføje saften først og frugten, hjælper knivene med at blende bedre.


For at opnå en tyk og cremet konsistens er størstedelen af ​​opskriften frossen frugt. Dagligvarebutikker sælger frosne mangoer, ananas og jordbær for at gøre denne opskrift hurtig og praktisk at tilberede. Brug friske, modne ingredienser.

De vil have en stærkere smagseffekt, fordi de er på sit højeste. Skær ananas og mango i stykker på cirka 1 tommer og frys i et enkelt lag, indtil det er helt hærdet. Skul jordbærene, men hold dem hele, når de fryser. Skær friske bananer i skiver for at tilføre smoothien en ekstra cremet konsistens.


Sådan laver du denne opskrift på tropisk frugt smoothie

Smoothies er så nemme at lave, men de er fyldt med næringsstoffer, så de laver en fantastisk hurtig morgenmad!

For at starte vil du have fat i en god blender.

Tilsæt mælk, banan, appelsinsaft og frugt. Blend, indtil der ikke er flere stykker frugt, og blandingen er helt glat. Giv din smoothie en shake og blend endnu en gang for at sikre, at du ikke gik glip af noget.

Hæld smoothien i en kop og nyd!


Island Luau Tropical Smoothie

Jeg har påstået min kærlighed til smoothies mange gange på denne blog, men jeg føler behov for at sige det igen, jeg er helt vild med smoothies !! Jeg bebrejder jer alle for at få mig midlertidigt tilsluttet Jamba Juice sidste år. Heldigvis var afhængigheden ikke så stærk som min McDonalds ægte frugt smoothie afhængighed, og jeg var i stand til at sparke den inden for en måned.

Bare dump og blend! Skal elske nemme smoothieopskrifter !!

Hovedsageligt fordi Jamba Juice er så let at genskabe derhjemme med så mange klonede opskrifter, der flyder rundt på nettet. Hvis jeg nogensinde skulle have en lille cafe, ville jeg servere smoothies og wraps. Jeg er dronningen til at lave en god smoothie og en bankende wrap honning! Prøv mig!! I dag vil jeg dele med dig denne lette, forfriskende, lækre opskrift på en Island Luau Tropical Smoothie.

Jeg elsker simpelthen creme af kokos !! Jeg lagde det i is, cocktails, kager og jeg elskede det !!

Jeg lavede dette for et par år siden, da jeg havde en familie luau. Jeg forventede ikke, at det var så godt, bare havde brug for noget hurtigt, koldt og forfriskende for at servere op til gæster, der ankom 2 timer tidligt. Denne smoothie ramte stedet og fik strålende anmeldelser. Alle påstod, at det havde lidt lidt i det, fordi det efterlod dem temmelig boblende. Min familie hævder altid, at drikkevarer har et lille beløb i sig lol. Jeg tror, ​​vi vil være frodige.

Min perfekte smoothie -tekstur: Cremet og isnende!

Anywho, om denne tropiske smoothie !! Det er bomben. Så gør det, m-kay. Jeg elsker bare det lille strejf af sød kokos, som cremen af ​​kokos giver til denne drink. De frosne jordbær, bananer og mangoer er som en tændstik lavet i himlen. Næste gang tror jeg, at jeg smider noget papaya i! Åh lala !! Jeg er virkelig ikke en orange sherbet -person, men i denne smoothie virker den, og den er et must for at sætte gang i den lækre tropiske smag.

Disse laver sjove, pigetale-drinks!

Jeg vil næsten kalde dette en dessert smoothie, fordi det er sødt, tykt og smukt mættende.

Jeg lavede dette engang ved hjælp af ananasjuice og frosne ananas, fordi det helt ligner en vinder, ikke? Jeg kan ikke lide! Noget ved ananas og appelsinsaft efterlod en underlig eftersmag. Jeg erstattede dem begge med æblejuice og yasssss ma ’am det var lige hvad denne smoothie havde brug for. Whodathunkit!


Tropical Dragon Fruit Smoothie

Tropical Dragon Fruit Smoothie er en kombination af nogle af de sundeste og mest smagfulde tropiske frugter, der er let tilgængelige. Min yndlings ting ved netop denne smoothie er, at du kan smage hver enkelt frugt. Mangoen kommer igennem, ananas er subtil, banan tykner smoothien og tilføjer lige nok smag og dragefrugten med jordbær gør denne smoothie smuk. Tilsæt en knivspids honning for ekstra sødme efter din personlige smag.

Tips og tricks

Forberedelse af smoothies er let og praktisk. Mærk bare hver pose, tilføj det indhold, du vil have frosset, og smid det i fryseren. Du kan lave 4 smoothiepakker med to portioner i hver med denne indkøbsliste.

  • 1 ananas
  • 2 mangoer
  • halvliter jordbær
  • 2 dragefrugter
  • 4 bananer (ikke frosne)
  • honning (ikke frosset)

hjerte solidt hjerte solidt ikon


Supplies til fremstilling af de bedste Kratom -smoothies

Lad os koncentrere os om at lave grønne kratom smoothies. Grønne smoothies har masser af fordele og ser ud til at være den nyeste dille i sundhedsindustrien. Her er de mest populære greens, som du kan bruge som base for din smoothie.

  • Grønkål – Denne grønne grønne er et af de mest næringsrige valg. Den indeholder en stor mængde vitamin A, K, C, B6, samt mangan, calcium, kobber, kalium og magnesium. Grønkål indeholder masser af antioxidanter og er kendt for at hjælpe med at sænke kolesterol.
  • Spinat – Rig på vitamin K, A, C og antioxidanter. Spinat hjælper med at støtte hjernens sundhed, øjens sundhed og blodtryk.
  • Arugula – indeholder høje niveauer af calcium, kalium og folat samt vitamin C, K og A.

I vores opskrifter bruger vi grønkål som vores base. Vælg dog gerne en erstatning, når det kommer til bladgrøntsager.

Coco Kratom Smoothies

Vores Coco kratom smoothie plejer at være en favorit. Den har den helt rigtige mængde sødme til at få dine smagsløg til at blive levende. Hvis du vil være eventyrlysten, skal du huske, at du altid kan tilføje eller tage ingredienser væk, som du kan lide eller ikke kan lide. Vi opfordrer dig til at gøre hver smoothieopskrift til din egen.

  • Kombiner kakao (1½ spsk), kanel (1 tsk), mandel- eller kokosmælk (2 kopper) og rå grønkål (2 kopper) i en blender.
  • Bland på lavt, indtil alle ingredienserne er kombineret. Du vil være sikker på, at dine grønne ingredienser er godt blandet uden klumper.
  • Tilsæt 2 kopper af din yndlingsfrugt. Vi kan godt lide at bruge jordbær og bananer, da de begge passer godt til chokolade.
  • Fortsæt med at blende på lavt, indtil alle ingredienser er kombineret.
  • Tilsæt dit kratompulver.
  • Blend på lav.

Du er klar til at nyde din smoothie. Du kan drikke det som det er eller tilføje is til at gøre det koldt. Mange mennesker kan lide at lægge et par isterninger i, når de blander deres smoothies.

Tropiske frugter Kratom Smoothies

Tropisk frugt kan være en absolut godbid. Hvem elsker ikke ananas på en varm dag! Her er en smoothieopskrift, som du vil elske, hvis du er en tropisk frugtelsker.

  • Kombiner mandel- eller kokosmælk (2 kopper) og rå grønkål (2 kopper) i en blender.
  • Blend på lav.
  • Tilføj 2 kopper af dine yndlings tropiske frugter. Vi anbefaler stærkt bananer, mango, ananas og kiwi.
  • Fortsæt med at blande på lav og puls efter behov.
  • Tilsæt dit kratompulver.
  • Blend på lav og nyd.

Ananas og agurk Kratom Smoothie

Agurker er så forfriskende. Denne opskrift er fantastisk til dem, der leder efter en smoothie med en ren smag.

  • Blend ½ kop agurk, 2 skiver af ananas og 1 stilk af selleri.
  • Fortsæt med at blende, indtil den er helt glat.
  • Tilsæt ½ kop is, ½ kop vand, ½ kop ananasjuice, ½ ingefær og kratompulver.
  • Blend, indtil alle ingredienserne er kombineret.

Banana Kratom Smoothie

Bananer laver tilfældigvis nogle af de bedste smoothies. De kan bruges som grundlag for mange forskellige smoothieopskrifter. Hvis du leder efter en frugt til at tilføje til din smoothie, skal du altid gå med en banan.

  • Blend et strejf kanel, 1 kop appelsinsaft, 1 banan, 1 vanilleyoghurt og kratompulver.
  • Blend på lav til helt glat.

Du kan tilføje nogle jordbær eller bruge en anden smag af yoghurt, hvis du vil.


HVORFOR JEG ELSKER DENNE TROPISKE SMOOTHIE

Der er så mange gode ting, jeg gerne vil sige om denne tropiske smoothie:

  • DET ER SIMPELT. Kun 4 ingredienser her.
  • DET ER ALSIDIG. Du kan nemt tilpasse det til din smag.
  • DET ER FARVERIGT. Se bare dette solfyldte glas!
  • DET ER SUNDT. Bare frugt og kokosvand.
  • DET ER SMAGT. Åh ja! Det er så lækkert!

Hvorfor er denne smoothie så god

  • Let: så let at lave, det tager kun 5 minutter at putte alle ingredienserne i en blender og bare blende.
  • Sund: lavet med friske og sunde ingredienser med tilsat protein.
  • Lækkert: fyldt med smag vil det praktisk talt transportere dig til en tropisk ø.


Grøn Smoothie Subs og Swaps

Her er et par swaps, der stadig vil resultere i en lækker, tropisk smoothie!

Brug forskellige frugter. Ananas eller mango er ikke din ting? Erstat med en anden tropisk frugt! I stedet for at bruge en ½ kop af hver, er du velkommen til at bruge 1 kop bare mango eller ananas, eller endda bytte en af ​​dem til papaya, kiwi eller jordbær.

Brug enhver grøn! Brug gerne grønkål (eller enhver anden grøn, du elsker) i stedet for spinat her!

Brug yoghurt i stedet for kokosmælk. Græsk yoghurt eller almindelig yoghurt vil stadig gøre din smoothie super cremet og lækker. Sørg for at få fat i sorten med fuld fedt, så du stadig får en god dosis sundt fedt!

Lad være med at udelade chiafrøene, hvis du ikke har dem eller bare foretrækker at undvære!


Se videoen: Slik lager du tropisk Smoothie!